Магний цитрат: как действует, зачем нужен организму, кому и как правильно принимать
Магний — один из ключевых минералов, без которого невозможна нормальная работа сердца, мышц и нервной системы. Однако не всякая форма магния одинаково хорошо усваивается организмом. Магний цитрат — соединение магния с лимонной кислотой — считается одной из наиболее биодоступных форм, поэтому его часто рекомендуют при дефиците этого элемента. Какой бренд витаминов с магнием цитрат выбрать, …