Панические атаки: понимание, причины и методы преодоления

Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха или дискомфорта, которые могут возникать без видимой причины. Они могут вызывать сильное беспокойство и мешать повседневной жизни. Несмотря на то, что панические атаки распространены, многие люди не знают, как с ними справляться или что с ними делать. В этой статье мы рассмотрим, что такое панические атаки, их …