Красота и здоровье
Старость – это важный этап жизни, который может быть наполнен теплотой, заботой и комфортом, если для этого созданы все условия. Современные дома престарелых в Москве представляют собой не просто места проживания пожилых людей, а настоящие центры заботы, где пожилые люди могут чувствовать себя нужными, окружёнными вниманием и любовью. Уход за старшим поколением — это важная …
Терапевт Никулина посоветовала читать в особой позе для борьбы с бессонницей. Источник: https://ru.freepik.com Терапевт Ирина Никулина рассказала, что бессонница развивается из-за стресса и нарушения выработки гормона сна мелатонина. Неочевидные секреты борьбы с ней врач раскрыла россиянам в комментарии для «Ленты.ру». По словам Никулиной, вернуть нормальный сон можно, если взять под контроль стресс, например, с помощью дыхательных практик. Ситуацию, когда человек просыпается среди ночи, …
С ними нужно быть осторожнее. Источник: Unsplash.com Людям с больным сердцем важно правильно питаться, так как зачастую при таких диагнозах развивается сахарный диабет, рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Наталья Кобелевская. В комментарии для «Известий» доктор призвала их отказаться от некоторых популярных продуктов. По словам врача, люди с больным сердцем обязательно должны завтракать, …
И почему важно измерять рост, даже если вы давно выросли. Источник: Freepik.com/CC0 Врач-педиатр, физиотерапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Наталья Колосова объяснила Здоровью Mail, как проверить свою осанку и перестать сутулиться. В начале учебного года родители вспоминают об осанке детей, многие переживают и о себе — из-за сутулости или асимметрии тела. Сегодня мы поговорим о поддержании …
Помните: гибкость — главный показатель здоровья суставов! Источник: Freepik.com/CC0 Даже если вы не чувствуете боли или ломоты в суставах и тем более не видите признаков воспаления, все равно стоит регулярно проверять их состояние: ведь о том, что началось развитие неприятных процессов, сможет предупредить даже небольшое уменьшение привычного уровня гибкости. А своевременное обращение к врачу, регулярная …
С точки зрения чистоты воздуха, солнечного света и радиационного фона. Источник: Freepik.com/CC0 Врач-пульмонолог высшей категории, врач-терапевт, ведущий специалист «СМ-Клиника» Наталья Рековец рассказала Здоровью Mail, какие моменты стоит иметь в виду при выборе квартиры. И почему жизнь на низких этажах может быть менее здоровой и комфортной. При выборе этажа для проживания я советую учитывать несколько факторов. …
Чай не нужно, а вино — пожалуйста. Источник: Freepik.com/CC0 Заведующий терапевтическим отделением, кардиолог, липидолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Иван Курков рассказал Здоровью Mail об особенностях питания при гипертонии. При повышенном артериальном давлении помимо общих правил (отказ от вредных привычек, нормализация веса, меньше стресса) стоит обратить внимание на DASH-диету. Ее принцип: много цельных злаков, фруктов …
И почему категорически нельзя шептать. Источник: Freepik.com/CC0 Врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Антон Ризаев объяснил Здоровью Mail, почему при ларингите нужно говорить «конфиденциальным» голосом, а не кричать и не шептать. Заболевания гортани нередко возникают вследствие повышенной голосовой нагрузки, например, у людей, которые в силу профессии вынуждены много и громко говорить: певцов, лекторов, тренеров, спортивных комментаторов. Даже те заболевания, …
И какие могут быть последствия у хронического бронхита. Источник: Freepik.com/CC0 Врач-пульмонолог сети «Клиника Фомина» в Санкт-Петербурге Екатерина Сак объяснила Здоровью Mail, чем острый бронхит отличается от хронического. Острый бронхит — это воспаление бронхов, чаще всего на фоне ОРВИ. Проявляется кашлем с мокротой, могут быть хрипы в груди, небольшая одышка. Лечение симптоматическое. Это заболевание, которое хорошо …
Почему нам нравится смотреть, как едят другие люди, и может ли это вызвать расстройство пищевого поведения. Источник: Freepik.com/CC0 Мукбанг — это популярный формат видео, в котором блогеры поедают много еды на камеру, сопровождая процесс разговорами. Этот тренд пришел из Южной Кореи, став мировой сенсацией. Но насколько безопасно увлечение таким контентом для психики? И главное — может …