Рубрика «Красота и здоровье»

Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин

Об этом говорится в European Journal of Preventive Cardiology В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. © Emmanuel Ciolac/UNESP При выполнении HIIT (высокоинтенсивных интервальных тренировок) периоды интенсивных упражнений …

Госсекретарь США и глава МИД Британии прибыли на так называемый саммит «Крымская платформа»

В Минобороны сегодня сообщили о попытке киевского режима захватить российскую буровую установку «Крым-2» в Черном море. В военном ведомстве подчеркнули: это было очередное «медийное» представление для американских и европейских хозяев и оно захлебнулось в крови. Итог вылазки — минус 80 элитных диверсантов ВСУ и восемь американских катеров. Уцелевшие боевики предпочли ретироваться, а раненых бросили в …

Тренер рассказал, сколько дней в неделю нужно работать над прессом

Это поможет вам накачать кубики Формирование и поддержание сильного пресса важно по многим причинам. Во-первых, он даёт хорошую осанку и сильную спину. Также пресс улучшает баланс, делает тренировки эффективнее, облегчает выполнение повседневных дел. © Getty Images По мнению эксперта Доменика Анджелино, нужно стремиться работать над прессом два-три раза в неделю. При этом каждая тренировка должна быть полезной. Мышцы пресса могут восстанавливаться …

Президент на совещании с правительством предложил ответ на недружественные шаги Запада

Владимир Путин сегодня провел совещание с правительством. В повестке — развитие регионов. Но как часто бывает на таких совещаниях, в начале глава государства предложил обсудить целый ряд других вопросов. Один из основных — ответ России на недружественные действия Запада. Подробнее обо всем — в репортаже Константина Панюшкина. Константин Панюшкин Источник

Исследование: астероид «Бога Хаоса» всё ещё может столкнуться с Землей в 2029 году

Узнать точно можно будет только через 3 года. Новое исследование указывает на небольшой, но возможный риск столкновения астероида Апофиса, известного как «Бог Хаоса», с Землёй в 2029 году. Вероятность такого катастрофического события составляет лишь один на миллиард, однако исключать её пока нельзя.Откройте для себя уникальный взгляд на ошибки мышления и мифы, которые мы привыкли считать …

Создан новый биосенсор для диагностики здоровья в домашних условиях

С использованием машинного обучения Ученые разработали новый биосенсор, который может революционизировать домашнее тестирование и диагностику. Он сочетает в себе мощный транзистор с дешевым бумажным диагностическим тестом и использует машинное обучение для повышения точности результатов. © Ferra.ru Команда ученых из Университета Чикаго и UCLA объединила полевой транзистор (FET), способный обнаруживать концентрации биологических молекул, с бумажным аналитическим устройством, аналогичным тому, что используется в домашних тестах на COVID-19. …

В России разработали вакцину против аллергии без побочных эффектов

Доклинические испытания подтвердили безопасность новой вакцины Институт иммунологии ФМБА России успешно завершил доклинические испытания вакцины для профилактики аллергии на пыльцу березы и перекрестной пищевой аллергии. Согласно результатам исследований, вакцина не оказывает побочных эффектов даже при 100-кратной передозировке, а также не наносит ущерба жизненно важным органам. © Ferra.ru Новая аллерговакцина способна стимулировать выработку специфических IgG-антител, которые блокируют взаимодействие аллергенов пыльцы березы …

Секреты красоты японок: уход за кожей и волосами по-японски

Японская культура ухода за собой известна своим вниманием к деталям, а также акцентом на натуральные ингредиенты и гармонию. Жительницы Японии славятся своей безупречной кожей и густыми, блестящими волосами, и это не случайно. В этой статье мы раскроем секреты красоты японок, включая их подходы к уходу за кожей и волосами, чтобы вы могли использовать эти методы …

Как выбрать правильные витамины и добавки для поддержания здоровья?

В современном мире, где рацион питания зачастую не может полностью удовлетворить потребности организма в необходимых нутриентах, витамины и добавки стали популярным способом поддержания здоровья. Однако, выбор правильных витаминов и добавок может быть сложной задачей из-за множества доступных на рынке вариантов. В этой статье мы рассмотрим, как правильно выбирать витамины и добавки, чтобы поддерживать свое здоровье …

Топ-5 трендов в маникюре: какие дизайны будут популярны этим летом?

Летний маникюр — это отличный способ выразить свою индивидуальность и подчеркнуть летнее настроение. Каждый сезон приносит новые тренды в мире красоты, и лето 2024 года не исключение. В этой статье мы рассмотрим пять наиболее актуальных трендов в маникюре, которые будут в центре внимания этим летом. 1. Яркие неоновые оттенки Почему это тренд? Неоновые цвета — …