Роль витаминов и микроэлементов в поддержании здоровья при высоких нагрузках и стрессах современного образа жизни
Современный ритм жизни предъявляет к организму человека повышенные требования. Постоянные стрессы, интенсивные физические и умственные нагрузки, неблагоприятная экологическая обстановка создают условия, при которых потребность в витаминах и микроэлементах значительно возрастает. Исследования показывают, что дефицит этих веществ может серьезно подорвать защитные силы организма и снизить его адаптационные возможности. Механизмы воздействия стресса на организм При стрессовых ситуациях …