med-express.spb.ru

Доказано: высокоинтенсивные интервальные тренировки — самые полезные для пожилых женщин

Об этом говорится в European Journal of Preventive Cardiology В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. © Emmanuel Ciolac/UNESP При выполнении HIIT (высокоинтенсивных интервальных тренировок) периоды интенсивных упражнений …

Эндокринолог рассказала, кому нельзя есть дыню

Много клетчатки и природные сахара могут быть опасными для некоторых людей. Источник: Freepik.com/CC0 Татьяна Фролова, врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров на Фрунзенской» объяснила Здоровью Mail, кому нужно быть осторожнее с этим ароматным фруктом. Хотя дыня вкусна и богата питательными веществами, важно знать о некоторых потенциальных побочных эффектах и недостатках, связанных с употреблением этого сочного фрукта. Проблемы …

Ассоциация «Лекмедобращение» попросила изменить методику расчёта цен на ЖНВЛП

Ассоциация «Лекмедобращение» попросила изменить методику расчёта цен на ЖНВЛП Ассоциация фармпроизводителей «Лекмедобращение» 30 августа написала письмо на имя замминистра промышленности и торговли Екатерины Приезжевой с просьбой изменить методику расчёта предельных отпускных цен (ПОЦ) на препараты, входящие в перечень ЖНВЛП. То же обращение получили Минздрав и ФАС. Об этом сообщает «ФВ», в распоряжении которого имеется копия документа. …

Госсекретарь США и глава МИД Британии прибыли на так называемый саммит «Крымская платформа»

В Минобороны сегодня сообщили о попытке киевского режима захватить российскую буровую установку «Крым-2» в Черном море. В военном ведомстве подчеркнули: это было очередное «медийное» представление для американских и европейских хозяев и оно захлебнулось в крови. Итог вылазки — минус 80 элитных диверсантов ВСУ и восемь американских катеров. Уцелевшие боевики предпочли ретироваться, а раненых бросили в …

Какое давление считается опасным для здоровья? Объясняет врач

И какие симптомы должны насторожить. Источник: Freepik.com/CC0 Заведующий терапевтическим отделением, кардиолог, липидолог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Иван Курков рассказал Здоровью Mail о признаках гипертонии и когда нужно срочно бежать к врачу. Состояние, при котором артериальное давление равно или превышает 140 мм рт. ст, называется артериальная гипертония. Это одно из самых распространенных сегодня заболеваний сердечно-сосудистой …

На Сахалине запускают проект по доставке лекарств гражданскими беспилотниками

На Сахалине запускают проект по доставке лекарств гражданскими беспилотниками На пленарной сессии Восточного экономического форума президент Владимир Путин объявил о запуске на Дальнем Востоке проекта по использованию беспилотных летательных аппаратов в гражданских целях. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС. Президент России Владимир Путин в ходе пленарной сессии Восточного экономического форума заявил, что на Дальнем Востоке …

Тренер рассказал, сколько дней в неделю нужно работать над прессом

Это поможет вам накачать кубики Формирование и поддержание сильного пресса важно по многим причинам. Во-первых, он даёт хорошую осанку и сильную спину. Также пресс улучшает баланс, делает тренировки эффективнее, облегчает выполнение повседневных дел. © Getty Images По мнению эксперта Доменика Анджелино, нужно стремиться работать над прессом два-три раза в неделю. При этом каждая тренировка должна быть полезной. Мышцы пресса могут восстанавливаться …

Врач объяснила, кому нельзя пить квас

И почему он помогает от вздутия и запоров. Источник: Wikimedia Commons Врач-гастроэнтеролог, диетолог сети «Клиника Фомина» Екатерина Гиренко рассказала Здоровью Mail о пользе и вреде самого традиционного русского напитка. Когда-то квас был самым распространенным напитком на Руси. Позже, в советское время, были опубликованы опасения относительно его возможного вклада в хронический алкоголизм. Существует множество рецептов, включающих …

Минздрав предлагает проверять БАДы на эффективность

Минздрав предлагает проверять БАДы на эффективность Минздрав предложил внести поправки к законопроекту о регулировании рынка БАД. В частности, обязать производителей подтверждать эффективность своей продукции исследованиями, результаты которых будут оцениваться комиссией перед выпуском препарата в оборот. Об этом сообщили «Известия» после ознакомления с документами. Ранее «Катрен-Стиль» уже писал об обсуждении поправок сразу в несколько федеральных законов, касающихся …

Президент на совещании с правительством предложил ответ на недружественные шаги Запада

Владимир Путин сегодня провел совещание с правительством. В повестке — развитие регионов. Но как часто бывает на таких совещаниях, в начале глава государства предложил обсудить целый ряд других вопросов. Один из основных — ответ России на недружественные действия Запада. Подробнее обо всем — в репортаже Константина Панюшкина. Константин Панюшкин Источник