Красота и здоровье
Из-за чего обмен веществ замедляется и что с этим можно сделать? Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Метаболизм или обмен веществ — это общее название химических реакций, благодаря которым поддерживается жизнь в нашем организме. От этих реакций зависят практически все функции тела — включая пищеварение, дыхание, циркуляцию крови и температурную регуляцию. На скорость обмена веществ могут …
Успех любой диеты зависит не только от общего числа потребляемых калорий, но и от грамотного баланса основных макронутриентов: белков, жиров, углеводов. Все три компонента жизненно необходимы для здоровья организма. Какие функции тканей и органов они поддерживают и сколько тех или иных веществ нужно включать в здоровый рацион, рассказываем в статье. Понятие КБЖУ Макронутриенты — это …
Правила организации дополнительного образования собираются обновить Минобрнауки предложило новый порядок организации образовательной деятельности по дополнительным профессиональным программам. Соответствующий документ опубликован 13 марта на портале проектов нормативных правовых актов. Документ отменит приказы Министерства образования и науки РФ № 499 от 1 июля 2013 г. и № 1244 от 15 ноября 2013 г. Новый порядок будет обязательным для организаций, предоставляющих высшее …
Как пережить сезон аллергии этой весной. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт, пульмонолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Елена Горбачева рассказала Здоровью Mail, как защитить себя от весенней аллергии. В этом году весна пришла раньше обычного, и это может повлиять на тех, кто страдает от сезонной аллергии. Теплая погода и …
«Вернулся, живой», — сказать главные слова самым родным людям смогли 175 российских бойцов, которые возвращены из украинского плена. Столько же человек переданы Киеву. И еще дополнительно 22 тяжелораненых солдата ВСУ: жест доброй воли со стороны Москвы. Обмен, о котором Владимир Путин говорил Дональду Трампу в телефонном разговоре. Содействие оказали Объединенные Арабские Эмираты. Александр Лякин о …
Андрей Кутепов предлагает не выдавать лекарства льготникам, которые уже получили компенсацию Председатель комитета Совета Федерации (СФ) по экономической политике Андрей Кутепов предложил исключить из списка льготников тех граждан, которые получили денежную компенсацию вместо бесплатных лекарств. По мнению сенатора, граждане пользуются недостатками законодательства для своей выгоды. В ситуации разбирались «Ведомости». Дублирование федеральной и региональной льготы, считает Кутепов, …
18 марта отмечается День яичницы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Если вы любите начинать день с яичницы, то вы на правильном пути с точки зрения правильного питания. Это блюдо — не только вкусный, но и невероятно полезный вариант завтрака. Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail, чем полезны яйца и как приготовить яичницу, …
Возьмите это себе на заметку Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни. © Currie Day Spa Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице. Начните с одного-двух пролётов и увеличивайте их количество со временем. Возьмите в целом себе за привычку пользоваться вместо лифта лестницей. Ходите во время разговоров по телефону. Во время длительного разговора пройдитесь по всему дому или вокруг …
В этом году доля отечественных компаний на российском рынке инсулина достигнет 44 % Газета «Коммерсантъ» представила обзор объёмов производства продаж инсулина по отчётам аналитической компании DSM Group. Он показывает, что отечественные предприятия постепенно завоёвывают данный сегмент рынка. Сахарный диабет в России является довольно распространённым заболеванием, диагностируемым примерно у 5 млн человек. Для поддержания нормального уровня глюкозы …
Исчерпывающий гид по всем типам опозданий. Анна Борисова Источник: Freepik.com/CC0 «Что я только ни делала — никак не получается приходить вовремя! Постоянно опаздываю, даже если времени достаточно». Можно ли справиться с этой проблемой навсегда, рассказывает нейропсихолог Анастасия Дзкуя. Говоря медицинским языком, опоздания — не болезнь, а симптом, за которым скрываются самые разные причины. А потому симптоматическое …