Просыпаюсь уставшим: о чем это говорит
Возможно, вам пора изменить привычки и образ жизни.1. Сонная инерция2. Голубой свет3. Плохая гигиена сна4. Еда и питье5. Расстройства сна6. Проблемы с образом жизни7. Обезвоживание8. Вам мешает спать ваш партнер по кровати9. Психические и физические заболевания1. Сонная инерция2. Голубой свет3. Плохая гигиена сна4. Еда и питье5. Расстройства сна6. Проблемы с образом жизни7. Обезвоживание8. Вам мешает …